詹小雞站"趴兔"

三月很順利的減了1Kg，最開心的是雙下巴變小了，還有原本穿起來大腿都快要炸開的褲子，現在穿起來比較鬆了～
四月一樣以1Kg為目標，同時增加運動的量，提昇基礎代謝率。唯一比較擔心的是月底要去沖繩單車環島兼大吃（騎車都馬很容易餓），怕到時候回來沒有變結實，反而更胖！！希望我的自制力不要看到沖繩美食以後就消失的無影蹤了。

四月目標：4/30 -- 49Kg (失敗)

2010-4-13 ~ 2010-4-23
茄~我紀錄體重的紙張不見了，所以資料都消失了說！！可惡

2010-4-24 ~ 2010-5-2
去沖繩騎單車了，沒紀錄。

2010-4-12 (Mon)
體重：50.8Kg，體脂：25.4%
熱量：1310Kcal
爆肥1Kg，希望只是生理期前水腫。另外，今天開始軟糖公主減肥法。大致上跟軟糖公主說得差不多，但是我沒辦法不喝飲料，所以飲料照喝，不過今天晚上就沒吃澱粉類了（偷吃一點點洋芋片應該不用算吧？！）

2010-4-11 (Sun)
體重：50.7Kg，體脂：25.7%
假日，不計熱量。有趁週末努力運動甩肉。

2010-4-10 (Sat)
體重：50.2Kg，體脂：26.4%
假日，不計熱量

2010-4-9 (Fri)
體重：49.8Kg，體脂：27%
熱量：???Kcal
不敢紀錄熱量的一天，因為晚上跑去吃燒肉吃到飽。減肥一個半月來的頭一次「這麼」放縱。

2010-4-8 (Thu)
體重：49.8Kg，體脂：26%
熱量：1655Kcal
哇，吃得比昨天還多耶！！這幾天肚子似乎處於空虛狀態，忍不住就吃多了！！邊吃心裡忍不住邊安慰自己：「雖然是減肥，但是也不要把自己逼得太緊才好」。十足十的藉口。

2010-4-7 (Wed)
體重：49.6Kg，體脂：25.4%
熱量：1535Kcal
今天吃得有點多，感覺上是因為卡關了，感覺有點自暴自棄的Fu，我好墮落。

2010-4-6 (Tue)
體重：50.2Kg，體脂：25.7%
熱量：1535Kcal
減重停滯期，不知道是運動的不夠，又或是根本還是吃太多呢？

2010-4-5 (Mon)
體重：50.3Kg，體脂：???%
假日不紀錄飲食熱量，以不貪吃為最高指導原則

2010-4-4 (Sum)
體重：49.8Kg，體脂：26.3%
假日不紀錄飲食熱量，以不貪吃為最高指導原則

2010-4-3 (Sat)
體重：49.8Kg，體脂：25.2%
假日不紀錄飲食熱量，以不貪吃為最高指導原則

2010-4-2 (Fri)
體重：50.4Kg，體脂：24.4%
本日飲食:???Kcal
歡樂星期五真的很容易忘記紀錄飲食耶！！

2010-4-1 (Thu)
體重：50.0Kg，體脂：24.3%
本日飲食:1295Kcal
每次看到體脂肪降低的時候，通常都表示這時候的體重是虛胖（可能是水分或是很久沒嗯嗯了），所以雖然體重沒有降低，但我沒有很擔心就是了。