請大家幫我投票:https://www.lecafe.com.tw/?id=487
 
這是左岸咖啡館的活動,預計選兩份優秀的左岸旅遊計畫書的企劃者,送他/她去巴黎玩三十天唷。很特別的一個活動,不過我參加的時間有點晚了,所以現在熱情跟大家催票中(投票時間到7/13截止)!!
投票有兩種方式:

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日期:2010-4-27 (Tue)
沖繩天氣:大雨
本日騎乘距離:1Km

 
今天原本的計畫是到藍洞潛水+與鯊鯨共游,為此,旱鴨子的我還特別在四月進行了3~4次的游泳訓練,好不容易終於比較不怕水,在水中也稍微抓到要領能夠用手的划水力量前進。
昨晚惡夢連連,一早起床後,整個覺得沒睡飽,好單新到時候體力不支溺水,不過因為跟nature-blue Yas san已經約定了見面時間,就準時出發搭公車前往琉球村。

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最近用IE8開pixnet好像一直有問題,而且還要忙著報稅,拖了好多天才來Day3,請諒解我的龜速!!





日期:2010-4-26 (Mon)
沖繩天氣:晴  陰 
本日騎乘距離:A.平安座島→B.沖繩市→C.嘉手納町,共35Km

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日期:2010-4-25 (Sun)
沖繩天氣:晴
本日騎乘距離:A.那霸市- B.糸滿市(漁協吃東西)- C.喜屋武岬- D.玉泉洞-E.齋場御獄- F.平安座,共110Km

day2_110Km.JPG
 

當初在安排行程的時候,就知道第二天會是最硬的,因為總共要騎110Km。搜尋其他網友單車遊沖繩的經驗,感覺好像沒有太困難,於是,就這樣安排了。本來以為110Km,大概就是我家騎到關渡又騎回來,再騎去關渡這樣吧,殊不知,這是一段超恐怖的旅程.....
第二天,考慮到今天的騎乘距離很遠,也不敢賴床,6:30起床,7:30到樓下吃早餐(comfort hotel早餐好吃),8:00準時出發囉!!剛開始往奧武山方向走,嗯~有點小上坡,不過還好,還不會累,想到待會可以在糸滿漁協女性部吃東西,更是另我興奮莫名啊,腳踩得都輕快起來了呢!!順著58,先經過空港,然後經過一個「跨海大橋」,橋上的景色還真是美麗呢。沖繩的海,總是呈現tiffany blue般得夢幻色彩,好美麗,看了都想跳近海裡玩耍。想下車拍照的我,還因為重心不穩在橋上跌倒,屁股都快裂開了,有夠痛。
0425_003.拍照.JPG 
↑ 美麗顏色的海,看了真的很心曠神怡

騎著騎著,時間大約是10:30,應該要到糸滿了吧,怎麼還沒看到呢?一看地圖,昏倒~騎過頭了啦(是體力有這麼好唷?還騎過頭),還好沒有偏離太遠,為了吃海鮮,掉頭回去吧!!可是~糸滿魚市場整個太難找了吧?因為他並沒有在主要幹道331上,所以我們到處問人,有人比這邊,有人比那邊,我們不斷在那一帶繞來繞去,但就是找不到。正在氣餒時,突然想到我有文字紀錄該如何坐公車到糸滿市場,所以趕快拿出秘笈把一眼,這時候發現一台89號公車從總站開出來,我們跟著公車走,一定會找到的啦!!果然,大約3~4站,就到了糸滿市場,真是好開心哪。不過,殘念~星期天,市場不做生意,所以當然漁協食堂也沒開。肚子餓了啦,只好在旁邊的便利商店買些炸物、泡麵之類,如此便解決了午餐。(漁協在331旁的小路裡,真的不好找,也沒有路標

0425_005.糸滿漁市場.JPG

↑ BI,糸滿市場星期天不開

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天人交戰了好久,我到底該不該寫遊記呢?既然要寫,就不要半途而廢,要不然我會瞧不起自己低下的意志力。如果連這點小懶散都無法克服,我要如何完成其他更累人的工作呢!所以~我決定開始寫沖繩遊記了,目標是兩天一篇,大約可以在兩個禮拜內完成。之後會再補上北海道遊記(堅定握拳)! 
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日期:2010-4-24 (Sat)
沖繩天氣:多雲時晴
本日騎乘距離:那霸市-首里-那霸市,約13Km

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其實,回來一個禮拜了,但是~所有相片都還存在記憶卡裡,還沒co出來。整個呈現超懶散的狀態!!!
我還蠻確定像這樣的單車操人行,好姊妹們應該都沒什麼興趣吧?所以我還沒有決心寫blog啊!!到底要不要寫呢?!(搔頭苦思中)
如果真的要寫的話,我半途而廢的北海道爽人遊該不該先寫完呢?唉油~煩惱死了!!!去躺床比較實在(鴕鳥)!!!

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四月份的減重計畫很明顯的是失敗了!!雖然覺得自己有很努力的克制著口腹之慾,加上四月底的沖繩操人行,應該可以提昇身體的基礎代謝率,本來預期可以達成49Kg的目標才對,不過從月底的體重紀錄來看,我還是對自己太好了啊!!!
五月,就還是follow四月的目標,達到49Kg先吧。看最近這幾天的體重紀錄,似乎有點快達成目標的感覺,所以再加上一個控制體脂肪在24%內的目標好了!!
我自覺沖繩行應該是有提昇基礎代謝率啦,現在就是要繼續維持。看來~我應該增加個跑步還是什麼之類的運動weather free的那種,免得我又肉鬆了!!!

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三月很順利的減了1Kg,最開心的是雙下巴變小了,還有原本穿起來大腿都快要炸開的褲子,現在穿起來比較鬆了~
四月一樣以1Kg為目標,同時增加運動的量,提昇基礎代謝率。唯一比較擔心的是月底要去沖繩單車環島兼大吃(騎車都馬很容易餓),怕到時候回來沒有變結實,反而更胖!!希望我的自制力不要看到沖繩美食以後就消失的無影蹤了。

四月目標:4/30 -- 49Kg (失敗)
2010-4-13 ~ 2010-4-23
茄~我紀錄體重的紙張不見了,所以資料都消失了說!!可惡

2010-4-24 ~ 2010-5-2
去沖繩騎單車了,沒紀錄。

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懶得說廢話了,就是我自己每天飲食的熱量紀錄。
目標:3/31 to 50Kg (成功,歡呼!!
2

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又是新的一年的到來,依照慣例,一樣是用煙火秀來作為開場白。今年~為大家帶來的是101煙火秀!!
今年的101煙火很豪氣的都採用整根炸的方式進行(果然是景氣復甦年),雖然中間有間斷,蠻瞎的~但是在現場看,聽著煙火爆炸聲,震撼力頗大。
文章最下方有完整煙火秀的影片,不過在影片轉檔的過程中,聲音不見啦,所以我就安插一首ABBA的Happy New Year給大家欣賞~ 

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本次的東亞運,南韓使出奧步(是說也不是第一次了),犯規出拳攻擊台灣選手曾敬翔的喉部,使得曾敬翔痛苦倒地,後來送醫急救。沒想到出奧步的南韓選手宋智勳沒被判犯規,還贏得了金牌,真的是沒有天理。
跆拳道裁判團幾乎已經被南韓所掌控,所以裁判不出聲替台灣選手辯護,不令人意外。但是~我覺得南韓很可恥的是 -- 你們是這樣訓練選手的嗎?為了贏,不擇手段!!完全沒有運動家精神就算了,長此以往下去,南韓運動員的水準只會越來越弱罷了!
發動大家拒買韓貨,拒看韓劇,也不要迷韓國明星了!!抗議南韓奧步!!!

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